Cada vez que ingreses en la aplicación te encontrarás con la pregunta ¿Cómo te sientes hoy? Dependiendo tu respuesta, la aplicación te recomendará ejercicios para sentirte mejor y optimizar tu estado de ánimo.
Además, al completar este segmento la app generará estadísticas sobre cómo te sientes semana a semana y cuál es tu progreso.
Círculo de la Vida
El Círculo de la vida es una herramienta creada para evaluar cómo te sientes en los diferentes aspectos de su vida: desarrollo personal, desarrollo profesional, salud, entorno vital, ocio y tiempo libre, finanzas, amor y vínculos.
Al segmentar las áreas de tu vida, este ejercicio permite analizarlas, valorarlas y poder trabajar de manera particular en cada una.
Prácticas de Bienestar
Este espacio es un lugar donde podrás encontrar recursos de alta calidad para ayudar a tu bienestar. Nuestros especialistas han seleccionado rigurosamente las siguientes prácticas dentro de la app.
Yoga
Meditación
Respiraciones guiadas
Retos diarios
Información general
Descubre todas las prácticas de bienestar en nuestra app.