¿Cómo te sientes hoy?

Cada vez que ingreses en la aplicación te encontrarás con la pregunta ¿Cómo te sientes hoy? Dependiendo tu respuesta, la aplicación te recomendará ejercicios para sentirte mejor y optimizar tu estado de ánimo.

Además, al completar este segmento la app generará estadísticas sobre cómo te sientes semana a semana y cuál es tu progreso.

Círculo de la Vida

El Círculo de la vida es una herramienta creada para evaluar cómo te sientes en los diferentes aspectos de su vida: desarrollo personal, desarrollo profesional, salud, entorno vital, ocio y tiempo libre, finanzas, amor y vínculos.

Al segmentar las áreas de tu vida, este ejercicio permite analizarlas, valorarlas y poder trabajar de manera particular en cada una.

Prácticas de Bienestar

Este espacio es un lugar donde podrás encontrar recursos de alta calidad para ayudar a tu bienestar. Nuestros especialistas han seleccionado rigurosamente las siguientes prácticas dentro de la app.

  • Yoga
  • Meditación
  • Respiraciones guiadas
  • Retos diarios 
  • Información general

Descubre todas las prácticas de bienestar en nuestra app.

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