Cómo prevenir y superar el agotamiento emocional en tus colaboradores.

Por Psic. Irmance Coachy Hoy en día, las organizaciones se enfrentan a un desafío que va más allá de la gestión de proyectos y presupuestos: El agotamiento emocional de sus colaboradores. A raíz de la pandemia las tensiones emocionales en el lugar de trabajo se amplificaron, por lo que el bienestar de los empleados se […]

La salud mental y su relación con los vínculos afectivos sanos.

Por Mtra. Psic. María José Casillas Siegrist. ¿Qué es la salud mental? La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud mental como un estado de bienestar en el cual la persona desarrolla su potencial, afronta las tensiones de la vida y puede trabajar de forma productiva aportando algo a su comunidad; dicho en […]

Rompiendo mitos de la psicoterapia

Por Lina Rojas Magister en psicología clínica La psicoterapia es una herramienta que le ha sido de gran utilidad a las personas que la implementando en su vida, desde aquellas que solo necesitaban un apoyo para superar una ruptura de pareja, hasta aquellas que experimentaron un suceso traumático en su vida. Claramente la psicoterapia puede […]

La familia oncológica… ¿Qué hacer ante una noticia de cáncer?

Por Psicoonc. Isaac Abraján Hemos dejado atrás el verano y ahora los temas médicos están explotando. El auge de la información sobre cáncer ha hecho que muchos padres deseosos de utilizar todos los recursos lleven a sus hijos al pediatra en busca de una pertinente atención para prevenir situaciones negativas. Pero ¿en cuál familia estamos […]

¡Toda la verdad sobre el orgasmo femenino!, derribando tabúes.

Psic. Roxana Ruiz. ¿Cuántos tipos de orgasmos femeninos hay? ¿La única forma de alcanzar el orgasmo femenino es por la penetración? ¿Cuántos orgasmos se pueden tener en una relación sexual? ¿Todas las mujeres fingen los orgasmos? Todas estas preguntas son las que nos hacemos las mujeres por años debido a la poca información que recibimos […]

¿Cómo gestiono mis emociones como padre o madre?

por la Psicóloga Miriam Hernández La pandemia ha sido un desafío que ha requerido capacidad adaptativa y oportunidades de cambio, un torbellino de emociones, donde a medida que avanzamos vamos aprendiendo, perdonándonos y buscando la mejor manera de avanzar en algo en lo que nadie nos preparó. Durante ese periodo de resguardo, muchas familias enfrentaron retos […]

Gaslighting, la forma de manipulación más sutil y silenciosa…

Gaslighting, la forma de manipulación mas sutil y silenciosa Por Roxana Ruiz De simple título, tal vez este término no te suene familiar. Sin embargo, puedo apostar que la gran mayoría de nosotros hemos sufrido de este abuso emocional que en los últimos años se ha nombrado gaslighting. El término proviene de la famosa obra […]

La ley del hielo, mejor llamado el castigo silencioso.

¿Te ha pasado que tomas una decisión y algún amigo, familiar o inclusive tu pareja decide dejar de hablarte o se vuelve distante después de una pelea si gravedad o peor aún sin razón alguna? El silencio impuesto como la ley de hielo aparenta ser una actitud infantil, pero realmente esconde una forma de manipulación […]

La química de la felicidad, ¿Cómo funciona?

Como buena emoción, la felicidad, no es un estado permanente. Son pequeños momentos de satisfacción que se generan como respuesta a un estímulo. ¿Pero que factores internos o externos son importantes para generar estos pequeños momentos de placer? Los responsables son cuatro químicos, siendo más específicos hormonas, que genera nuestro cuerpo y son los encargados […]