5 consejos de superación personal que te ayudarán a ser exitoso

La vida es muy hermosa como para lamentarse y estancarse en el pasado. La superación personal, debe ser parte de nuestro día a día, ¡buscar mejorar! Y de esa manera finalmente poder lograr nuestras metas. Debes conocer tus debilidades, o aspectos que deseas cambiar como persona, y de ahí seguir adelante. Para tu dicha, te […]

DEPRESIÓN POST PARTO La madre muerta vs. la madre viva

Por Psicóloga Giovanna Soto Pedraza    “La madre muerta es entonces, contra lo que se podría creer,  una madre que sigue viva, pero que por así decir está psíquicamente muerta a los ojos del pequeño hijo quien ella cuida” (Green, 2005)   En el artículo de hoy quiero hablarte de un tema que si bien […]

HABLEMOS DE LA PREVENCIÓN DEL CÁNCER DE MAMA

Por Psicóloga Giovanna Soto Pedraza Hablar del cáncer de mama en nuestro país es hablar de una grave amenaza para la salud de la mujer a nivel mundial y constituye una prioridad no reconocida en los países de ingresos medios. Este trabajo presenta datos de México y revela que desde 2006 el cáncer de mama […]

¿Por qué es importante la salud mental en los emprendedores?

Por Psicóloga Giovanna Soto “Construir una empresa no es fácil, pero nadie dijo que fuera tan difícil”. CEOs y emprendedores podrán reconocerse en esta frase porque todos han hecho esta reflexión en algún momento de su vida laboral, también pensando en su salud mental. Partimos del dato importante que implica saber que un emprendedor puede […]

Las mejores prácticas de bienestar y resiliencia para afrontar la adversidad

Por Psic. Mercedes Vallejo Gil Desde el momento en que nos vimos en la necesidad de quedarnos en casa por un periodo de tiempo indefinido, empezaron a surgir todo tipo de pensamientos, sensaciones y emociones.  Nos encontramos con nosotros mismos enmarcados por la incertidumbre y cediendo nuestra libertad a los mandos, supuestamente expertos, en el […]

Cuidado y bienestar en la salud mental: Estilos de afrontamiento

Por Psicóloga Ilse Merari Tapia Hoy en día se ha vuelto común escuchar o leer sobre la importancia de cuidar la salud física y mental, existen diferentes publicaciones con tips, pláticas y sesiones gratuitas que nos permiten conocer aspectos generales del autocuidado y bienestar. La información de cierta forma ha sido basta y aún así […]

Viviendo la cuarentena con tus hijos.

Por Mercedes Gutiérrez Pérez Psicoterapeuta Cognitivo Conductual. La cuarentena representa un gran reto para todos, sin embargo, las formas de vivirla o sobrevivir dependen de muchos factores personales que convergen; para cada miembro de la familia representa enfrentarse a distintas actividades. Podemos encontrar en redes sociales artículos que nos aconsejan cómo sobrevivir al aburrimiento y […]