Por Psicóloga Giovanna Soto Pedraza Se marca 1960 cómo el inicio de la terapia online, cuando se emplearon en el ámbito de la salud las nuevas tecnologías de la información y comunicación o TICs para enviar imágenes radiográficas; en el caso de la psicología clínica fue un año después cuando Wittson, Affleck, y Johnson, utilizaron […]
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HABLEMOS DE LA PREVENCIÓN DEL CÁNCER DE MAMA
Por Psicóloga Giovanna Soto Pedraza Hablar del cáncer de mama en nuestro país es hablar de una grave amenaza para la salud de la mujer a nivel mundial y constituye una prioridad no reconocida en los países de ingresos medios. Este trabajo presenta datos de México y revela que desde 2006 el cáncer de mama […]
¿Por qué es importante la salud mental en los emprendedores?
Por Psicóloga Giovanna Soto “Construir una empresa no es fácil, pero nadie dijo que fuera tan difícil”. CEOs y emprendedores podrán reconocerse en esta frase porque todos han hecho esta reflexión en algún momento de su vida laboral, también pensando en su salud mental. Partimos del dato importante que implica saber que un emprendedor puede […]
Mascotas en cuarentena
Por MVZ Isabel Jáuregui Mier y Terán El encierro, del cual hemos sido víctimas desde hace un par de meses, nos ha forzado a cambiar radicalmente de rutinas y con esto las actividades de los que dependen de nosotros, llámense hijos o nuestros animales de compañía y de estos últimos son de los que hablaremos […]
Las mejores prácticas de bienestar y resiliencia para afrontar la adversidad
Por Psic. Mercedes Vallejo Gil Desde el momento en que nos vimos en la necesidad de quedarnos en casa por un periodo de tiempo indefinido, empezaron a surgir todo tipo de pensamientos, sensaciones y emociones. Nos encontramos con nosotros mismos enmarcados por la incertidumbre y cediendo nuestra libertad a los mandos, supuestamente expertos, en el […]
Cuidado y bienestar en la salud mental: Estilos de afrontamiento
Por Psicóloga Ilse Merari Tapia Hoy en día se ha vuelto común escuchar o leer sobre la importancia de cuidar la salud física y mental, existen diferentes publicaciones con tips, pláticas y sesiones gratuitas que nos permiten conocer aspectos generales del autocuidado y bienestar. La información de cierta forma ha sido basta y aún así […]
Viviendo la cuarentena con tus hijos.
Por Mercedes Gutiérrez Pérez Psicoterapeuta Cognitivo Conductual. La cuarentena representa un gran reto para todos, sin embargo, las formas de vivirla o sobrevivir dependen de muchos factores personales que convergen; para cada miembro de la familia representa enfrentarse a distintas actividades. Podemos encontrar en redes sociales artículos que nos aconsejan cómo sobrevivir al aburrimiento y […]
La importancia del acompañamiento psicológico en el aislamiento.
Por Psicóloga Ilse Merari Tapia Garduño A una semana del cese parcial de actividades producto de las medidas de prevención para contrarrestar la situación sanitaria que vivimos, empiezan a surgir comentarios en los que las personas manifiestan aburrimiento, inconformidad, miedo, estrés, entre otras cosas. El aislamiento y la sensación de encierro desencadena diferentes reacciones en […]
¿Qué hacer si me quedo en casa?: Protejo mi salud mental
Por Psicóloga Giovanna Soto Pedraza Cómo es de conocimiento general el panorama actual al que nos estamos enfrentando, nos “obliga” un poco a hacer un alto, una pausa y todavía más a no salir de casa, esto puede generar en muchas ocasiones, sensaciones de ansiedad, un sentimiento de soledad, cambios en tu estado de ánimo, […]
¿POR QUÉ PARAMOS?: LAS VIOLENCIAS CONTRA LAS MUJERES
Por Psicóloga Giovanna Soto Pedraza Lo más revolucionario que una persona puede hacer, es decir siempre en voz alta lo que realmente está ocurriendo. El 8 de marzo de cada año, se conmemora de manera internacional el “Día de la mujer”, pues recuerda la lucha que un grupo de trabajadores textiles en Nueva […]