¿Cómo gestiono mis emociones como padre o madre?

por la Psicóloga Miriam Hernández La pandemia ha sido un desafío que ha requerido capacidad adaptativa y oportunidades de cambio, un torbellino de emociones, donde a medida que avanzamos vamos aprendiendo, perdonándonos y buscando la mejor manera de avanzar en algo en lo que nadie nos preparó. Durante ese periodo de resguardo, muchas familias enfrentaron retos […]

Gaslighting, la forma de manipulación más sutil y silenciosa…

Gaslighting, la forma de manipulación mas sutil y silenciosa Por Roxana Ruiz De simple título, tal vez este término no te suene familiar. Sin embargo, puedo apostar que la gran mayoría de nosotros hemos sufrido de este abuso emocional que en los últimos años se ha nombrado gaslighting. El término proviene de la famosa obra […]

La ley del hielo, mejor llamado el castigo silencioso.

¿Te ha pasado que tomas una decisión y algún amigo, familiar o inclusive tu pareja decide dejar de hablarte o se vuelve distante después de una pelea si gravedad o peor aún sin razón alguna? El silencio impuesto como la ley de hielo aparenta ser una actitud infantil, pero realmente esconde una forma de manipulación […]

DEPRESIÓN POST PARTO La madre muerta vs. la madre viva

Por Psicóloga Giovanna Soto Pedraza    “La madre muerta es entonces, contra lo que se podría creer,  una madre que sigue viva, pero que por así decir está psíquicamente muerta a los ojos del pequeño hijo quien ella cuida” (Green, 2005)   En el artículo de hoy quiero hablarte de un tema que si bien […]

Las mejores prácticas de bienestar y resiliencia para afrontar la adversidad

Por Psic. Mercedes Vallejo Gil Desde el momento en que nos vimos en la necesidad de quedarnos en casa por un periodo de tiempo indefinido, empezaron a surgir todo tipo de pensamientos, sensaciones y emociones.  Nos encontramos con nosotros mismos enmarcados por la incertidumbre y cediendo nuestra libertad a los mandos, supuestamente expertos, en el […]

Viviendo la cuarentena con tus hijos.

Por Mercedes Gutiérrez Pérez Psicoterapeuta Cognitivo Conductual. La cuarentena representa un gran reto para todos, sin embargo, las formas de vivirla o sobrevivir dependen de muchos factores personales que convergen; para cada miembro de la familia representa enfrentarse a distintas actividades. Podemos encontrar en redes sociales artículos que nos aconsejan cómo sobrevivir al aburrimiento y […]

Y, las mujeres ¿Amamos de forma distinta que los hombres?

Antes de entrar en materia, me gustaría aclarar un poco el título de este artículo, se que podría sonar un tanto sesgado hacia determinar que hombres y mujeres aman más o menos o mejor o peor, etc. sin embargo sí existen ciertas tendencias que se observan más en un género o en otro, respetando siempre, las particularidades de cada uno […]