Cómo prevenir y superar el agotamiento emocional en tus colaboradores.

Por Psic. Irmance Coachy Hoy en día, las organizaciones se enfrentan a un desafío que va más allá de la gestión de proyectos y presupuestos: El agotamiento emocional de sus colaboradores. A raíz de la pandemia las tensiones emocionales en el lugar de trabajo se amplificaron, por lo que el bienestar de los empleados se […]

Mi única opción… La resiliencia

Por Miriam Hernández ¿Qué es la resiliencia? En el diccionario de la Real Academia Española se define como: “capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversa”, así también se puede encontrar como: “capacidad de un material, mecanismo o sistema para recuperar su estado inicial cuando […]

“El cerebro detrás de los síntomas de la ansiedad”

Por Psic. Carlos Páramo Las emociones han representado un tema de gran interés para el análisis debido a que se relacionan con conductas complejas en el humano como la comunicación, la motivación y el aprendizaje.  Las emociones nos permiten responder a los estímulos el ambiente y a nuestros propios estados internos. Nos hacen posible generar […]

Tristeza o depresión: ¿cómo saber cuándo ya es suficiente?

Por Míriam Hernández ¿Qué es la tristeza? La emoción de la tristeza es una de las 6 emociones básicas. Dentro de este grupo de las emociones, podemos diferenciar entre agradables y desagradables y, como ya puedes imaginar, la tristeza (generalmente) es considerada una de las desagradables, sin embargo no siempre es así. Como se trata […]

“Diciembre el paraíso para los colaboradores, el terror de los emprendedores”

Psic. Roxana Ruiz  El mexicano siempre se ha caracterizado por ser personas resilientes económicamente hablando y por siempre innovar a la hora de generar ingresos. También es una realidad que los jóvenes trabajadores cada vez se conforman menos con un sueldo fijo, siempre están en búsqueda de generar más ingresos y hacer espacios de trabajo […]

Masculinidad Tóxica: El dolor crónico y constante de esconder las aflicciones…

Roxana Ruiz En 1999 se proclamó el Día internacional del hombre, con el objetivo de promover la salud física y emocional de los niños y hombres, la mejora de las relaciones de género, la promoción de una mayor igualdad de género, y la puesta en relieve de modelos masculinos positivos.    Y si, no es […]

¿Los celos son buenos en las parejas?

Por Jeanette Raifer Los celos, están presentes en muchos ámbitos diferentes, más en las relaciones de pareja pueden ser causa de malos momentos o de rompimiento entre ambos. En sí los celos no son ni buenos ni malos, pero si muy dañinos dado que se pueden presentar en diferentes ámbitos: entre amigos, entre trabajadores y […]

Hábitos… Malos y buenos ¿Cómo trabajarlos?

Por Roxana Ruiz Los hábitos son conductas repetitivas a lo largo de los años que logran interiorizarse con la constancia y casi se repiten de manera automática. Dice que solo toma 21 días para que una conducta se convierta en habito, es decir, si tú haces constantemente ejercicio durante 21 días esta conducta se interioriza […]

¿Porqué existen los psicólogos y cuál es su papel en la sociedad?

Por Psic.Roxana Ruiz El término psicología proviene de las palabras griegas “psyché” y “logos”, pudiendo traducirse como “estudio del alma”. Para empezar a hablar de la historia de la psicología es necesario remontarse a los filósofos clásicos; sin embargo, la disciplina que hoy conocemos no se desarrolló como tal hasta que se popularizaron las obras […]

¿Cómo gestiono mis emociones como padre o madre?

por la Psicóloga Miriam Hernández La pandemia ha sido un desafío que ha requerido capacidad adaptativa y oportunidades de cambio, un torbellino de emociones, donde a medida que avanzamos vamos aprendiendo, perdonándonos y buscando la mejor manera de avanzar en algo en lo que nadie nos preparó. Durante ese periodo de resguardo, muchas familias enfrentaron retos […]