¿Por qué es importante la salud mental en los emprendedores?

Por Psicóloga Giovanna Soto “Construir una empresa no es fácil, pero nadie dijo que fuera tan difícil”. CEOs y emprendedores podrán reconocerse en esta frase porque todos han hecho esta reflexión en algún momento de su vida laboral, también pensando en su salud mental. Partimos del dato importante que implica saber que un emprendedor puede […]

La importancia de la salud mental en nuestra vida

Por Psicóloga Giovanna Soto El día de hoy me gustaría hablarles de un tema por demás relevante al día de hoy, con los acontecimientos mundiales que hemos vívido es por demás importante voltear a ver uno de los pilares fundamentales de nuestro día a día y este es: la salud mental. Estar en aislamiento y […]

LA PANDEMIA Y LOS AVATARES DE LA ADOLESCENCIA

Por Psic. Dulce González Mosqueda El término adolescente siempre genera una serie de ideas preconcebidas, que incluso han llevado a generar apodos como la “aborrecencia” los “aborrescentes” y escuchar un sin número de veces lo difícil que es atravesar esta etapa y en referencia no solamente para quienes viven la adolescencia, sino también para quienes […]

Herramientas de las Neurociencias para mejorar la atención

Por Psic. Carlos Páramo López Contenido: Neuropsicología y funciones cognitivas Funciones ejecutivas Autorregulación  Mejora de las funciones ejecutivas Neuropsicología El objeto de estudio de la neuropsicología son las relaciones entre la organización cerebral y el comportamiento en su sentido más amplio: acciones, emociones, motivaciones, relaciones sociales, etc. El nivel de análisis de la neuropsicología es […]

Las mejores prácticas de bienestar y resiliencia para afrontar la adversidad

Por Psic. Mercedes Vallejo Gil Desde el momento en que nos vimos en la necesidad de quedarnos en casa por un periodo de tiempo indefinido, empezaron a surgir todo tipo de pensamientos, sensaciones y emociones.  Nos encontramos con nosotros mismos enmarcados por la incertidumbre y cediendo nuestra libertad a los mandos, supuestamente expertos, en el […]

Cuidado y bienestar en la salud mental: Estilos de afrontamiento

Por Psicóloga Ilse Merari Tapia Hoy en día se ha vuelto común escuchar o leer sobre la importancia de cuidar la salud física y mental, existen diferentes publicaciones con tips, pláticas y sesiones gratuitas que nos permiten conocer aspectos generales del autocuidado y bienestar. La información de cierta forma ha sido basta y aún así […]

Viviendo la cuarentena con tus hijos.

Por Mercedes Gutiérrez Pérez Psicoterapeuta Cognitivo Conductual. La cuarentena representa un gran reto para todos, sin embargo, las formas de vivirla o sobrevivir dependen de muchos factores personales que convergen; para cada miembro de la familia representa enfrentarse a distintas actividades. Podemos encontrar en redes sociales artículos que nos aconsejan cómo sobrevivir al aburrimiento y […]

¿NOS ESTAMOS ADAPTANDO AL CAMBIO?: HABLEMOS DE RESILIENCIA

Por Psicóloga Giovanna Soto Pedraza El día de hoy me gustaría hablarte de un tema por demás relevante ante la situación mundial que atravesamos y es sobre la resiliencia, abro con una cita de Charles Darwin: “No son las más fuertes de la especie los que sobreviven, ni los más inteligentes. Sobreviven los más flexibles […]