por la Psicóloga Miriam Hernández La pandemia ha sido un desafío que ha requerido capacidad adaptativa y oportunidades de cambio, un torbellino de emociones, donde a medida que avanzamos vamos aprendiendo, perdonándonos y buscando la mejor manera de avanzar en algo en lo que nadie nos preparó. Durante ese periodo de resguardo, muchas familias enfrentaron retos […]
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Nostalgias Navideñas
Por Andrea Pasillas Flores El mes de diciembre resulta ser una época que para muchas personas se vive con una serie de sentimientos encontrados alegría, esperanza, tristeza, nostalgia, etc. En ocasiones estas emociones van de la mano de experiencias pasadas que han dejado cierta huella en su vida actual., en otros casos puede tratarse de […]
Acciones para Favorecer la Inclusión de la Diversidad Sexual
Por Psicóloga Ana Claudia Neria Ortega. clauneria@gmail.com Cuando era niña preguntaba mucho. En un tiempo, mi pregunta favorita fue “¿por qué?”, las personas adultas trataban de contestar la mayoría de las veces, otras, se desesperaban después de que daban una respuesta y yo repetía mi pregunta, terminaban contestando cosas como: “porque sí”, “así es”, “así […]
5 consejos de superación personal que te ayudarán a ser exitoso
La vida es muy hermosa como para lamentarse y estancarse en el pasado. La superación personal, debe ser parte de nuestro día a día, ¡buscar mejorar! Y de esa manera finalmente poder lograr nuestras metas. Debes conocer tus debilidades, o aspectos que deseas cambiar como persona, y de ahí seguir adelante. Para tu dicha, te […]
DEPRESIÓN POST PARTO La madre muerta vs. la madre viva
Por Psicóloga Giovanna Soto Pedraza “La madre muerta es entonces, contra lo que se podría creer, una madre que sigue viva, pero que por así decir está psíquicamente muerta a los ojos del pequeño hijo quien ella cuida” (Green, 2005) En el artículo de hoy quiero hablarte de un tema que si bien […]
BRAINSTORMING ¿Qué es? ¿Para qué me sirve? ¿Por qué debo saber todo sobre ella?
Por Psicóloga Giovanna Soto Muy probablemente hayas iniciado leyendo el título y pensando “ok, y esto ¿con qué se come? y sobre todo en mi día a día ¿Para qué me va a servir? Bueno la técnica de Brainstorming o mejor conocida cómo “Lluvia de ideas” es una herramienta muy útil cuando de creatividad […]
METAS INEVITABLES: ¿COMO EMPEZAR A CREAR?
Por Psicóloga Giovanna Soto Casi siempre al iniciar un nuevo año, pensamos que por “tradición”, “buena suerte” o costumbre, es preciso proponerse grandes metas que impliquen “grandes cambios”, buscamos modificar rutinas, hábitos, hacer mudanzas, emprender negocio o cualquier cosa que implique tener la sensación de estamos realizando movimientos importantes en nuestra vida. No siempre resultan […]
La importancia de la salud mental en nuestra vida
Por Psicóloga Giovanna Soto El día de hoy me gustaría hablarles de un tema por demás relevante al día de hoy, con los acontecimientos mundiales que hemos vívido es por demás importante voltear a ver uno de los pilares fundamentales de nuestro día a día y este es: la salud mental. Estar en aislamiento y […]
Tanatología y proceso de duelo ante Covid-19
Por Psicóloga Yadira Hernández Rojas La muerte es un acto ineludible, sin embargo las muertes por Covid-19 están siendo aún más dolorosas hoy en día. El proceso de duelo está siendo modificado debido al distanciamiento social y a los protocolos de seguridad para la propagación del virus. Ya no hay despedidas, ni velorios, abrazos de […]
Herramientas de las Neurociencias para mejorar la atención
Por Psic. Carlos Páramo López Contenido: Neuropsicología y funciones cognitivas Funciones ejecutivas Autorregulación Mejora de las funciones ejecutivas Neuropsicología El objeto de estudio de la neuropsicología son las relaciones entre la organización cerebral y el comportamiento en su sentido más amplio: acciones, emociones, motivaciones, relaciones sociales, etc. El nivel de análisis de la neuropsicología es […]